「 マッチョ = 腹筋が割れている 」 とあなたが今思っているなら この記事を読まないと 一生ガリガリのままでしょう あなたが いくら腹筋を鍛えたからといっても ガリガリ貧弱体型のままです。 僕自身は昔 「腹筋割れてるし俺って筋肉あるんじゃね?」 って…
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